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Yoga Retreat in Europa und Nordafrika: Finde deinen Ort zum Durchatmen

Irgendwo zwischen deinem ersten Sonnengruß und dem letzten tiefen Atemzug des Tages wird der Alltag einfach leiser. Genau dafür sind unsere Yoga Retreats gemacht. Eine Woche lang praktizierst du Yin Yoga, Atemarbeit, Yoga Flow und Meditation in einer kleinen Gruppe mit höchstens 15 Personen, angeleitet von qualifizierten Lehrkräften auf Englisch.

Wähle deine Kulisse: die Mittelmeerküste Maltas, die Berge bei Málaga oder die Atlantikstadt Rabat.

Jeder Ort bringt sein eigenes Licht mit, seinen eigenen Rhythmus und neue Menschen, mit denen du beides teilst.

Infoveranstaltungen

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Online & vor Ort - sei dabei.

Zu den Terminen

Kleine Gruppen

Höchstens 15 Teilnehmende, damit deine Lehrkraft dich und deine Praxis wirklich sieht.

Für alle Level

Anfängerinnen, Anfänger und erfahrene Yogis üben gemeinsam, mit Varianten für jeden Körper.

Drei Reiseziele

Malta, Spanien oder Marokko: ein Retreat, drei Arten, es zu erleben.

Auf Englisch

Alle Einheiten finden auf Englisch statt und verbinden dich mit Gästen aus aller Welt.

Drei Orte für dein Yoga Retreat am Meer und im Grünen

Aktivreise
Yoga-Retreat auf Malta

Finde deine Balance, tanke neue Energie und erlebe Yoga an einem inspirierenden Ort.
Aktivreise
Yoga-Retreat Málaga

Sanftes Yoga, Achtsamkeit und Zeit zum Durchatmen bei Málaga.
Aktivreise
Yoga-Retreat Marokko

Sanftes Yoga, Atemarbeit und Achtsamkeit in Rabat, Marokkos grüner Hauptstadt.

Das erwartet dich bei unseren Yoga Retreats

Jede Retreat-Woche umfasst 25 Einheiten angeleiteter Praxis, aufgeteilt in einen Vormittags- und einen Nachmittagsblock. Vormittags steht die Bewegung im Mittelpunkt: sanfte Mobilisation, Yin Yoga, Atemarbeit und fließende Sequenzen, die dein Körperbewusstsein stärken. Nachmittags wird es ruhiger, mit Achtsamkeitsübungen, Meditation und Journaling. So kannst du das Erlebte verarbeiten und mit nach Hause nehmen. Die Abende gehören dir: zum Entdecken, Ausruhen oder für ein gemeinsames Abendessen mit deiner Gruppe.

So könnte dein Retreat-Tag aussehen

*Dies ist ein beispielhafter Tagesablauf. Das ausführliche Kursprogramm stellen wir dir auf Anfrage gerne zur Verfügung.
Vormittag Nachmittag
Sanfte Mobilisation & Yin Yoga: Langsame Bewegungen und lange Haltungen, die Verspannungen lösen Achtsamkeit im Freien: Einfache Übungen, um im Moment anzukommen und die Sinne zu schärfen
Atemarbeit & Yogapraxis: Atemtechniken kombiniert mit ruhigen, fokussierten Sequenzen Meditation & Entspannung: Geführte Meditation und tiefe Ruhe für Körper und Geist
Yoga Flow & Körperbewusstsein: Fließende Bewegung, die Atem, Kraft und Wahrnehmung verbindet Journaling & Balance: Schreiben und Reflektieren, um festzuhalten, was du mitnimmst

Yoga Urlaub für jedes Level: mit oder ohne Vorkenntnisse

Du musst nicht mit den Fingern deine Zehen berühren können, um dabei zu sein. Unsere Lehrkräfte zeigen zu jeder Übung Varianten, damit sich Anfängerinnen und Anfänger genauso wohlfühlen wie Menschen mit jahrelanger Praxis. Was alle verbindet, ist der Wunsch, zur Ruhe zu kommen, sich bewusst zu bewegen und eine Woche mit Menschen zu verbringen, denen es genauso geht. Viele Teilnehmende reisen allein an und fahren mit Freundschaften nach Hause, die weit über die letzte Meditation hinaus halten.

Malta, Spanien oder Marokko: Unsere Yoga Retreats im Vergleich

Alle drei Retreats folgen demselben Programm und demselben Kleingruppenformat mit höchstens 15 Teilnehmenden, mit 25 Einheiten angeleiteter Praxis auf Englisch in einer Woche. Was sie unterscheidet, ist die Kulisse und damit die Atmosphäre, die dich durch deine Tage begleitet. Es geht also nicht darum, welches Retreat besser ist, sondern welcher Ort sich gerade richtig für dich anfühlt.

Das Yoga Retreat auf Malta passt zu dir, wenn du das Meer und einen lebendigen Küstenort liebst. Du übst auf unserem Club Village Campus in St. Julian's, und in deiner freien Zeit ist das Mittelmeer nie weit: für eine Runde Schwimmen, einen Spaziergang an der Promenade oder einen Kaffee bei Sonnenuntergang am Wasser.

Das Yoga Retreat in Spanien führt dich in die Berge und mitten in die Natur. Im Hotel La Garganta in El Chorro bei Málaga schaffen die beeindruckende Schluchtenlandschaft und ruhige Wanderwege den perfekten Raum, um zur Ruhe zu kommen und wieder bei dir anzukommen.

Das Yoga Retreat in Marokko verbindet deine Praxis mit der Kultur einer historischen Hauptstadt. In Rabat trifft die Atlantikluft auf verwinkelte Gassen der Medina, bunte Märkte und einen ruhigen, eleganten Stadtrhythmus, der dich einlädt, alles in deinem eigenen Tempo zu entdecken.

Für welches Reiseziel du dich auch entscheidest: Dich erwartet dieselbe durchdachte Balance aus Bewegung, Achtsamkeit und Ruhe und eine Gruppe von Gleichgesinnten, mit denen du sie teilst.

Malta Spanien Marokko
Kulisse Mittelmeerinsel, Küstenort Berge und Schlucht bei Málaga Atlantikküste, Hauptstadt
Hier übst du Club Village Campus, St. Julian’s Hotel La Garganta, El Chorro Rabat
Unterkunft Optional, mit deinem Retreat buchbar Optional, mit deinem Retreat buchbar Optional, mit deinem Retreat buchbar
Ideal, wenn du Meerblick und entspannte Inselatmosphäre suchst Ruhe, Wanderwege und weite Landschaften liebst Kultur, Medinas und Meeresluft erleben willst

Auch als Bildungsurlaub buchbar

Bist du in Deutschland berufstätig?

Unser Yoga-Programm gibt es auch als Bildungsurlaub. Im Vergleich zum Retreat hast du dort 30 statt 25 Unterrichtsstunden pro Woche, also jeden Tag eine zusätzliche Einheit in Theorie und Praxis. Als anerkannte Bildungsveranstaltung kannst du dafür bei deinem Arbeitgeber eine bezahlte Freistellung beantragen.

Bildungsurlaub entdecken

Ein kleiner Einblick in unsere Yoga-Retreats:

Deine Matte, dein Atem, deine Woche. Wähle das Reiseziel, das dich ruft, und überlass SPRACHCAFFE den Rest. Du musst nur noch ankommen und durchatmen.

Finde dein Reiseziel

FAQ

Inhalte und Reiseziele sind gleich, der Unterschied liegt im Umfang. Das Yoga Retreat umfasst 25 Unterrichtsstunden pro Woche und kann von allen gebucht werden, egal woher sie kommen. Im Yoga Bildungsurlaub hast du 30 statt 25 Unterrichtsstunden pro Woche, also jeden Tag eine zusätzliche Einheit in Theorie und Praxis. Da er als Bildungsveranstaltung anerkannt ist, kannst du dafür bei deinem Arbeitgeber eine bezahlte Freistellung beantragen. Alle Infos findest du auf unserer Bildungsurlaub-Seite.

Nein. Die Retreats sind für alle Level offen, und deine Kursleitung zeigt zu jeder Übung passende Varianten. Anfängerinnen, Anfänger und erfahrene Yogis üben gemeinsam, jede und jeder im eigenen Tempo.

Vormittags steht die Bewegung im Fokus, mit Yin Yoga, Atemarbeit und Yoga Flow. Nachmittags wird es ruhiger, mit Achtsamkeitsübungen, Meditation und Journaling. Die Abende sind frei zum Entdecken, Entspannen oder für gemeinsame Zeit mit der Gruppe.

Wähle Malta für Meerblick und entspannte Inselatmosphäre, Spanien für Bergnatur rund um El Chorro bei Málaga und Marokko für Kultur und Atlantikluft in Rabat. Programm und Gruppengröße sind an allen drei Orten gleich.

Die Unterkunft ist optional. Du kannst sie bei der Buchung deines Retreats dazubuchen oder dich selbst um deine Unterkunft kümmern. Aktuelle Optionen und Preise findest du auf der jeweiligen Seite des Reiseziels.

Pack bequeme, atmungsaktive Kleidung für die Praxis ein, eine warme Schicht für die Meditation und kühlere Abende, Sonnenschutz und eine wiederverwendbare Trinkflasche. Ein Notizbuch für das Journaling ist ebenfalls eine gute Idee.